選保養油為什麼首選「亞油酸」？
或許不少人對保養油的印象還停留在油膩、厚重，確實油的質地各有不同，但要從中挑出不致痘、好吸收，且對肌膚利多於弊的種類，其實不難，關鍵在於選擇「高亞油酸」的油，更精準地說，亞油酸就是美肌密碼。
相對於高油酸的植物油易致阻塞、經表皮失水率也高 (亦即使肌膚留水能力低)，還有破壞肌膚屏障的可能性，亞油酸是比較長治久安的油保養之選。亞油酸是構成肌膚屏障的重要元素，並能加速修復皮膚敏感不適、曬傷與傷口。亞油酸存在於肌膚角質層的細胞間脂質中，缺乏亞油酸將導致必需脂肪酸不足，使得經表皮失水的情況惡化，亦即保濕度很難提升。亞油酸比例較高的油，一般來說結構輕盈，且因為亞油酸本來就存在於肌膚角質層的細胞間脂質中，但人體無法合成，因此假使透過塗抹於肌膚來補充，能自然融合於肌膚，不會造成額外負擔。
延伸閱讀：「油酸高潤澤？當心肌膚屏障受損」
除了乾肌，敏、痘肌也都能用油保養嗎？
乾肌使用油保養，符合多數人的想像，但敏感肌和痘肌想到要在臉上抹油，可能還是有些不安吧。其實相對一般膚質，敏感肌和痘肌反而更能透過油保養，迅速恢復肌膚健康，白話說就是油保養效率最佳的一群。
首先補充亞油酸可重建肌膚屏障功能，屏障功能良好下，角質層留住水分能力較佳，可有效緩解粗糙乾燥。此外，亞油酸經過一連串的轉化後，能製造抗發炎物質，舒緩肌膚的敏感不適。痘肌所匱乏的脂肪酸也正是亞油酸，外塗亞油酸能稀釋自身黏膩的皮脂(黏膩是油酸高的緣故)，降低阻塞機率，加上亞油酸抗發炎的特性，可有效舒緩紅腫大痘。
延伸閱讀：「美肌大功臣 認識亞油酸」
不同需求怎麼選保養油？
姬菈精選了多種高亞油酸的保養油極品，每一款不論乾、敏、痘肌或一般膚質都適用，但品項太多難免眼花撩亂，因此還是幫大家仔細地分類整理，方便您更精準地依照需求，選出最適合自己的美肌之選。
痘肌 / 阻塞肌
藍艾乳薊淨膚油
- 商品特色：以超高亞油酸三后：卡拉哈里籽油、乳薊籽油，以及刺梨籽油稀釋自身皮脂，更加入藍艾菊、柳樹皮萃取、薑黃萃取。藍艾菊可安撫敏感肌、促進肌膚更新；柳樹皮萃取則含天然水楊酸，除了疏通毛孔，還能加速修復不適。
- 容量：30ml
混合肌
敏感肌
Omega-3欖香脂奇亞籽油
- 商品特色：配方核心為高濃度奇亞籽。奇亞籽富含亞麻油酸 (Omega-3)，亞油酸要對抗發炎敏感的機轉，必須先轉化成亞麻油酸，因此高亞麻油酸有機會比高亞油酸更能安撫肌膚。
- 容量：30 ml
乾肌
熟齡肌抗老
全株蒲公英白雪公主安瓶
- 商品特色：安撫泛紅，掃除黯沈，校正膚色，獨家 Phyto-Glow™ 萃取高濃度草本 C 來保留完整植物活性，全株的蒲公英葉、蒲公英根和玫瑰果的植化素與能量精華，為肌膚疏通塞、對抗環境刺激，是肌膚的吸塵器與防護罩，為你防禦傷害。
- 容量：6.5 ml
最後更新於:2025/12
各膚質最適的油保養懶人包
油保養怎麼搭，才能發揮最大效益，降低可能的缺憾？姬菈已經幫你整理好，快來看。
《保養油入門必備包》
《保養油進階包》
News & Updates
保濕做了還是乾？熟齡肌屏障受損真相：脂質結構崩塌
進入更年期，無論擦多厚的乳霜，皮膚依然乾燥？關鍵在於「脂質結構」崩塌…
臉乾補水沒效？專家揭秘：修復「肌膚屏障」才是告別脫皮乾裂的終極關鍵
是否曾陷入這樣的保養困局：明明做了很多肌膚屏障修復的努力，用了昂貴的保濕精華、貴婦乳霜，甚至天天勤勞敷面膜，但臉部乾燥、脫皮、妝不服貼的問題依然如影隨形？ 「明明補了水，為什麼還是感覺臉乾到內層去？」 身為小眾精品保養的選品專家，這裡必須揭露一個殘酷的真相：這不是缺水，而是「肌膚屏障」倒榻了。如果不修復屏障，所有的補水動作都只是在往一個漏水的水桶裡注水，這種保養只是在做白工。 為什麼保濕沒效？搞懂「磚牆理論」！ 想像一下，肌膚角質層是一面維護美肌的磚牆。磚塊是死掉的角...
「早C晚A」產品推薦，步驟如何做，才能徹底改善膚質，發揮最大功效！
「早C晚A」概念在這幾年席捲整個美容圈，公認是抗老美白的黃金公式，指的是晨間保養使用維他命C保養品，在夜間保養使用維他命A衍生物進行修復，達到改善膚質、逆轉光老化，養出白皙透亮的肌膚。