哪種保養油最適合我？油保養超詳盡選油指南在此！

選保養油為什麼首選「亞油酸」？

或許不少人對保養油的印象還停留在油膩、厚重，確實油的質地各有不同，但要從中挑出不致痘、好吸收，且對肌膚利多於弊的種類，其實不難，關鍵在於選擇「高亞油酸」的油，更精準地說，亞油酸就是美肌密碼。

相對於高油酸的植物油易致阻塞、經表皮失水率也高 (亦即使肌膚留水能力低)，還有破壞肌膚屏障的可能性，亞油酸是比較長治久安的油保養之選。亞油酸是構成肌膚屏障的重要元素，並能加速修復皮膚敏感不適、曬傷與傷口。亞油酸存在於肌膚角質層的細胞間脂質中，缺乏亞油酸將導致必需脂肪酸不足，使得經表皮失水的情況惡化，亦即保濕度很難提升。亞油酸比例較高的油，一般來說結構輕盈，且因為亞油酸本來就存在於肌膚角質層的細胞間脂質中，但人體無法合成，因此假使透過塗抹於肌膚來補充，能自然融合於肌膚，不會造成額外負擔。

延伸閱讀：「油酸高潤澤？當心肌膚屏障受損」

除了乾肌，敏、痘肌也都能用油保養嗎？

乾肌使用油保養，符合多數人的想像，但敏感肌和痘肌想到要在臉上抹油，可能還是有些不安吧。其實相對一般膚質，敏感肌和痘肌反而更能透過油保養，迅速恢復肌膚健康，白話說就是油保養效率最佳的一群。

首先補充亞油酸可重建肌膚屏障功能，屏障功能良好下，角質層留住水分能力較佳，可有效緩解粗糙乾燥。此外，亞油酸經過一連串的轉化後，能製造抗發炎物質，舒緩肌膚的敏感不適。痘肌所匱乏的脂肪酸也正是亞油酸，外塗亞油酸能稀釋自身黏膩的皮脂(黏膩是油酸高的緣故)，降低阻塞機率，加上亞油酸抗發炎的特性，可有效舒緩紅腫大痘。 

延伸閱讀：「美肌大功臣 認識亞油酸」

不同需求怎麼選保養油？

姬菈精選了多種高亞油酸的保養油極品，每一款不論乾、敏、痘肌或一般膚質都適用，但品項太多難免眼花撩亂，因此還是幫大家仔細地分類整理，方便您更精準地依照需求，選出最適合自己的美肌之選。

痘肌／混合 / 阻塞肌

Blue Haven Holistics

藍艾乳薊A效藍瓶

• 商品特色：以超高亞油酸三后：卡拉哈里籽油、乳薊籽油，以及刺梨籽油稀釋自身皮脂，更加入藍艾菊、柳樹皮萃取、薑黃萃取。藍艾菊可安撫敏感肌、促進肌膚更新；柳樹皮萃取則含天然水楊酸，除了疏通毛孔，還能加速修復不適。
• 容量：30ml

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敏感肌

Maya Chia

Omega-3欖香脂奇亞籽油

• 商品特色：配方核心為高濃度奇亞籽。奇亞籽富含亞麻油酸 (Omega-3)，亞油酸要對抗發炎敏感的機轉，必須先轉化成亞麻油酸，因此高亞麻油酸有機會比高亞油酸更能安撫肌膚。
• 容量：30 ml

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乾肌

Maya Chia

粉紅靡光抗老雙菁

• 商品特色：帶有微粉紅天然色澤，一次結合兩大超級成分：奇亞籽與蝦紅素，奢侈地款待肌膚。蝦紅素是自然界最有效的抗氧化物之一，強力對抗黯沉、疲倦與老化；奇亞籽更被譽為「奇蹟種籽」，採用「超臨界」技術溫和萃取，最大程度保留奇亞籽的所有天然益處，讓膚況更加豐盈飽滿。
• 容量：30 ml

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熟齡肌抗老

OJAI WILD

全株蒲公英白雪公主安瓶

• 商品特色：安撫泛紅，掃除黯沈，校正膚色，獨家 Phyto-Glow™ 萃取高濃度草本 C 來保留完整植物活性，全株的蒲公英葉、蒲公英根和玫瑰果的植化素與能量精華，為肌膚疏通塞、對抗環境刺激，是肌膚的吸塵器與防護罩，為你防禦傷害。
• 容量：6.5 ml

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各膚質最適的油保養懶人包

油保養怎麼搭，才能發揮最大效益，降低可能的缺憾？姬菈已經幫你整理好，快來看。